Для выполнения наиболее сложных и ответственных задач командования свои отряды имеют: Главное разведывательное управление Генштаба, ВДВ, ВМФ, МП, Пограничные войска, МВД, ФСИН и МЧС. Их основное предназначение — борьба с террористическими группировками, проведение операций в тылу врага, осуществление диверсионной деятельности и выполнение других боевых задач, поставленных командованием. Основными задачами спецназа, независимо от его сектора, являются разведка и диверсионная деятельность на территории противника. — Пресечение подрывной деятельности против России — Контрразведка — Контртеррористические операции, в том числе уничтожение террористов и освобождение заложников. — Обеспечение общественной безопасности — охрана объектов и лиц особой важности. Датой создания войск специального назначения считается 24 октября 1950 года, когда была подписана директива о создании войск комплексной разведки. Командование планировало использовать эти подразделения в качестве разведывательных групп во время войны для уничтожения стратегических объектов противника (командных пунктов, ракетных установок, атомных подводных лодок, истребительной авиации), ведения разведки на территории противника, нарушения коммуникаций и поставок продовольствия и оказания необходимой поддержки противнику.
Спецназ ГРУ: Особенности службы в армии и подготовка бойцов
Наиболее эффективным способом получения разведданных считаются операции специально подготовленных групп в тылу врага, где расположены командные пункты и ключевые стратегические объекты противника. Из-за сложности транспортировки бойцов спецназа к месту назначения разведывательным группам приходится скрытно преодолевать значительные расстояния пешком по территории противника, избегая дорог и густонаселенных районов. Кроме того, поскольку операции довольно продолжительны, солдатам приходится передвигаться в довольно грубой одежде, включая снаряжение, боеприпасы и припасы. Способность вести боевые действия самостоятельно необходима не только для разведывательных, но и для диверсионных операций. Диверсионные группы обычно меньше по численности и поэтому более эффективны в бою. У спецназа мало возможностей получить подкрепление или отойти на заранее подготовленные и укрепленные позиции. Проведя разрушительные операции в тылу, силы противника будут преследовать, используя все имеющиеся силы и средства. В этом случае спецназ должен в короткие сроки принять развязку и найти способ вернуться на собственную базу без потерь. Испытание силы спецназа,
Передовые технологии и прогрессивное оружие — главное, но не единственное средство достижения победы и выполнения приказов. Ветераны спецназа говорят, что каждый человек способен повысить собственную выносливость и физиологическую силу.
Военные — это особые люди, подготовленные для выполнения самых сложных миссий. Передовые технологии и прогрессивное оружие — главное, но не единственное средство достижения победы и выполнения приказов. Физическое здоровье и выносливость — качества прогрессивных российских солдат, без которых было бы невозможно заниматься и выполнять серьезные боевые задачи. Тренировки на выносливость — едва ли не самый сложный вид подготовки, проводимый в Вооруженных силах России, но в каждом подразделении помимо общих отклонений есть и свои особенности.
Советские средние школы готовили сильных сверхлюдей. В то время существовали очень жесткие требования для поступления на службу в армию и спецназ. Результаты не заставили себя ждать. Полностью экипированные российские солдаты, десантники и спецназовцы умело совершали многокилометровые форсированные марши и не запыхались даже на коротких дистанциях. Бег — основа любой физической подготовки, утверждает тренер, который своими руками превратил обычных молодых людей в чрезвычайно сильных воинов.
В каратэ нужно бегать долго и упорно, даже если спина не черная», — рассказал в интервью телеканалу „Звезда“ Виктор Иванников, учитель физкультуры и обладатель ярко-красного берета.
По словам Иванникова, бег в основном развивает дыхание и суставную выносливость. Ежедневно.
Это касается и армии, и спецназа. Воинов учат стрелять, но они также должны учиться бегать». Это тяжелый труд, это нелегко, но если заниматься каждый день, то через несколько месяцев вы обязательно войдете в ритм и продолжите тренировать свое тело и разум», — говорит один из бойцов спецназа.
У «бордовых беретов» также есть несколько интересных прецедентов. Своих бойцов (один из отрядов «Королевской гвардии») они готовят по старой российской системе. Не потому, что не было придумано новой системы, а потому, что старая система все еще работала. Просто их нужно было еще немного усовершенствовать. В частности, по словам одного из бойцов спецназа, в России были выпущены рекомендации для бойцов, помогающие увеличить общую силу их тела при беге. Согласно тексту Виктора Иванникова, добиться такого положения тела очень просто.
Во время бега старайтесь, чтобы ваш шаг был небольшим. Например, при более узком шаге мышцы тазового дна будут меньше напрягаться. Медленный бег также является одним из ключевых моментов хорошего долгосрочного бега и тренировки выносливости. Планируйте свои силы и распределяйте их на протяжении всей дистанции, а не пытайтесь бежать с места», — говорит эксперт.
Обувь также играет важную роль, считает «Малиновый берет».
Я начал водить курсантов в тяжелых военных ботинках под названием «кирза», которые больше не носят. Примерно через две недели хождения в боевых ботинках гражданские новобранцы начинают ходить в боевых ботинках на уровне спортсменов-любителей, а затем и по уединенным тропинкам». Ежедневные тренировки и занятия. Простые секреты выносливости, передаваемые из поколения в поколение. Напротив, в течение двух-трех месяцев тренировок вы можете есть много «блинов» со штанги в спортзале. Начните с 5 кг и доведите вес до 30 кг». Это средний вес снаряжения для бойца спецназа», — рекомендует Иванников.
Дыхание, по мнению как действующих бойцов спецназа, так и тренеров, особенно важно при тренировках на выносливость.
Без правильного дыхания невозможно быть сильным», — сказал в интервью телеканалу „Звезда“ тренер Константин Звонарев.
Согласно экспертной литературе, дыхательные упражнения ежедневно проводятся в спецподразделениях МО и федеральных ведомств. По документам Звонарева, отряды практически ежедневно направляются в горные районы и ежедневно совершают форсированные марш-броски.
Есть такой отряд и в 58-й армии, но где он находится, я не скажу. Секрет отличной физической подготовки бойцов этого подразделения в том, что они каждый день тренируются, например, проходят большие расстояния с техникой в так называемых «тяжелых» условиях разреженного воздуха. Высокие горы — лучшие тренажеры. Инструкторы, сопровождающие солдат, каждый день проверяют дыхание бойцов и советуют им, как правильно дышать», — говорит один из экспертов.
По словам тренеров, добиться идеального осознания своего тела можно с помощью разных техник, но освоить дыхательную часть можно, бегая с грузом в 10-12 кг и дыша только через нос. Дважды коротко вдыхайте и дважды коротко выдыхайте. Такая схема упрощает процесс бега, легко гарантируя идеальное количество воздуха при непрерывном дыхании и буквально идеальную одышку, по предположениям тренеров и действующих сотрудников.
По словам самих агентов, перегрузка сверхчеловека — это не так уж и плохо.
Самое главное, что это работает. Мы уже не считаем это действительно сложным». Тренировки вызывают привыкание, и без налога я бы не обошелся», — говорит один из бойцов российского спецназа.
Терпение — это, пожалуй, самое важное качество для скаута. Это ключ к выживанию». Обычная тренировка на выносливость для спецназа ГРУ — это бег на дистанцию 10 км, иногда 40 км и даже 45 км. Стандартное время бега на дистанцию 10 км с абсолютной нагрузкой (около 40 кг) составляет менее одного часа. Если оно не достигнуто, то дистанция, которую бойцу спецназа не удалось пробежать, добавляется к требуемой дистанции на следующий день. Согласно стихам русского «суперсолдата», еще одно упражнение, необходимое наряду с бегом, — чередование бега и ползания. Благодаря такой системе тренируются практически все группы мышц, включая шею, спину, ноги и руки.
Общая физическая форма среднестатистического бойца после тренировки увеличивается почти вдвое», — говорит инструктор спецназа Олег Бровой.
Но нужно учитывать, что такие нагрузки для спецназа — явление системное. В этом и заключается секрет упорства. Если каждый день тренировать свое тело и разум, то такие нагрузки становятся нормой». Перефразируя известную поговорку, можно сказать: «Повторение — мать учения», — добавляет он.
ГРУ — это место, где действуют подготовленные государством спецназовцы. Постоянные пробежки, физические упражнения, боевые искусства и постоянное внимание к физиологической готовности — именно все эти программы готовят курсантов и новобранцев к тому, чтобы стать квалифицированными агентами. По словам инструкторов Рязанского воздушно-десантного училища, такая подготовка развивает «боевой дух» и часто помогает солдатам преодолеть специфические проблемы, связанные с выполнением военных задач.
Обычная радиальная тренировка на выносливость длится около 40 минут, последовательность тренировок для курсантов РВВДКУ следующая: бег — 10 км, отдых — 5 минут, затем прыжки (выпады) — 10 повторений. Упражнения выполняются в двух чередующихся сетах, после чего курсантов просят качать пресс до тех пор, пока они буквально не потеряют сознание. Пока не потеряют силы.
Однако, как подчеркивают все без исключения специалисты, главный секрет выносливости бойца кроется не в физическом весе упражнения, а в его регулярности. Для военнослужащих это проще всего. Их распорядок дня расписан по минутам. Однако гражданским лицам не так-то просто тренироваться до уровня бойца спецназа. Но это можно сделать. Главное — заставить их покинуть свои дома.